近年はパソコンでの作業が増えたために肩こりになる人が多い傾向があるようです。
ただし、原因になるのはパソコンだけではありません。
なかには歯並びが原因という人もいます。
歯並びが悪いことが肩こりの原因となっている場合、歯列矯正によって解消されるのでしょうか？
歯並びと肩こりの関係について解説します。
肩こりの原因は？
肩こりというと、多くの人がパソコンに向かうデスクワークが原因だと考えるのではないでしょうか。
実は他にも原因があるのです。
肩こりの意外な原因が歯並びです。
歯並びがよくないために、肩こりになっているという人も少なくありません。
とはいえ、歯並び悪いからといって、肩こりにどう影響するのかわからない人も多いでしょう。
歯並びと肩こりを結ぶポイントとなるのが、咀嚼です。
歯並びが悪いと、咀嚼をするたびに噛む角度を調整することになるため、顎にかかる負担が大きくなるのです。
調整するためには顎の周りの筋肉にも負担がかかります。
その結果、筋肉が硬直して血流を妨げてしまうことがあるのです。
顎関節や周囲の筋肉に負担をかけ続けていると、やがて、筋肉や関節に痛みが生じるようになってしまいます。
影響するのは、最初は顎の周りだけかもしれません。
しかし、顎をかばうために首にも負担がかかるようになり、徐々に全身に広がっていってしまうでしょう。
特に、首から肩、背中にかけて大きな負担がかかるようになると、肩の筋肉が固まることになります。
顎と肩は近くにあるため、顎の周囲の筋肉が固まるようであれば、肩の筋肉も固まる可能性が高いでしょう。
顎の周囲の筋肉が固まったことで、肩こりの他に頭痛が起きたり、首の筋肉に痛みが生じたりすることもあります。
また、歯並びが悪く噛み合わせに問題がある場合、全身にさまざまな不調が生じるようになる可能性があるでしょう。
噛み合わせが原因で生じることのある代表的な不調として挙げられるのは、腰痛や不眠症、耳鳴り、頭痛です。
ひどければ、手足のしびれや顔のゆがみなどが生じることもあります。
放置していると生活にも支障が出てしまうでしょう。
「それほど大きな影響はないだろう」と考えて、歯並びを治そうとせずに放置していると、取り返しのつかないことになるかもしれません。
歯列矯正をして、歯並びや噛み合わせを治そうとしているときに肩がこることもあります。
その原因は、歯を動かす際の痛みです。
痛みが直接的に肩こりを引き起こすのかというと、そうではありません。
痛みによって反射的に歯を食いしばり、筋肉が硬直するからだといわれています。
食いしばりによって顎の周囲の筋肉に負荷がかかり、肩の筋肉に緊張が伝わることで、肩がこる原因となるのです。
ただし、肩こりの原因が歯を動かすときに生じる痛みであるか否かは人それぞれで、誰にでも当てはまるわけではありません。
一時的に強く痛むこともありますが、治療を続けていくと痛みも治まってくるため、しばらく様子をみておきましょう。
肩こりを解消する方法は？
肩こりを解消する方法のなかで一般的なのは、固まった肩の筋肉をもみほぐすという方法です。
しかし、そもそもの原因を解消しなければすぐにまた肩こりになってしまうでしょう。
歯並びが原因で肩こりになっている場合は、歯列矯正が必要な治療となります。
歯列矯正は長い時間がかかる治療です。
そのため、最初はなかなか肩こりが解消されないかもしれません。
しかし、歯並びが整っていくうちに少しずつ軽減されるでしょう。
歯列矯正を受けずに放置していると、歯磨きをしてもしっかり汚れを落とせません。
汚れがたまることで虫歯のリスクが高まり、見た目が悪くなるなどのデメリットがあります。
中には顔の形が変わる人もいるなど、早急に治療した方がよいケースもあるでしょう。
また、顎関節症が原因というケースもあります。
さらに、歯ぎしりが原因になっているケースもあるでしょう。
寝ている間に歯ぎしりをしていると、口周りの筋肉が固まって肩こりになる可能性があります。
歯ぎしりが原因の場合は、睡眠中にマウスピースを装着することで、改善が可能ですが、マウスピース矯正と同時に行うことはできません。
なお、肩こりの原因は口元にあるとは限りません。
姿勢の悪さや体の一部のこりが肩こりの原因というケースもあるため、身体全体を確かめる必要があるでしょう。
そのため、まずは何が原因なのかハッキリとさせてから、治療してください。
肩こりの原因は肩ではなく別のところにあることが多いため、特定するのは大変ですが、きちんと完治させるためには必要です。
まとめ
肩こりにはさまざまな原因がありますが、歯並びの悪さが原因になることを知らない人もいるでしょう。
歯並びが悪いとうまく噛めなくなるため、口周りの筋肉が酷使されて固まります。
そして、肩の筋肉も緊張してしまい、肩こりになるのです。
歯並びが原因の場合は歯列矯正をすることで肩こりが治ります。
肩こりを改善したいのであれば、原因がどこにあるのか、しっかりと調べましょう。
東京品川区五反田周辺で矯正治療をご検討の際には、是非、当院にご相談下さい。
一人一人に合った治療方法をご提案させて頂きます。